Workshop Breathwork
8 marzo 2027
Centro Olistico Anima, Milano, Lombardia, Italia
30 posti disponibili su 30
Il respiro è il ponte tra corpo e mente. In questo workshop di una giornata a Milano, esplorerai tecniche di breathwork che spaziano dal pranayama classico alle pratiche di respiro olotropico. Paolo ti guiderà attraverso sequenze che liberano tensioni profonde, risvegliano l'energia vitale e aprono nuovi spazi di consapevolezza.
Programma
Il programma dettagliato della tua esperienza
Programma della giornata
Apertura e teoria del respiro
Pranayama classico
Tecniche di base e avanzate
Pausa pranzo
Respiro olotropico e catartico
Integrazione e pratiche quotidiane
Cerchio di chiusura
Il tuo facilitatore
Paolo Capillo
Fondatore di I.AM — The Touch of Presence
Facilitatore olistico con oltre 15 anni di esperienza nel mondo dello yoga, tantra, mindfulness e crescita personale. Paolo ha guidato centinaia di ritiri e workshop in tutto il mondo, accompagnando migliaia di persone nel loro percorso di risveglio e trasformazione.
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